• Yo en Sor 2 fotos
  • Bram en Farah
  • Fitness
  • Jordao en Joop biceps
  • Yo en Sor push up
  • Joop en Inge
  • nw9
  • Jordao en Joop
  • senior 3

ACTIE: GEEN INSCHRIJFGELD

+ 8 WEKEN FITPLAN! 

Senioren Fit

Joop Row2

Senioren Fit van maandag t/m vrijdag van 10.00 tot 11.30
 
Vitaal ouder worden? Wie wil dat nu niet?
Op een veilige manier gelet op de houding en uitvoering van de bewegingen maakt de instructeur een afwisselende Fitness Allround Training  waarbij alle spiergroepen worden aanpakt op krachttoestellen of met losse oefeningen. De uithoudingsvermogen trainen we op de cardiotoestellen (loopband, roeimachine, fiets, crosstrainer etc..).
De oefenigen worden aangepast waar nodig is zodat u op uw eigen niveau kan trainen. Ook als u een blessure heeft of medische klachten kunt u meedoen.
Pilates, Bootcamp Indoor en spinning zijn ook lessen waar veel senioren aan meedoen.
 
    • Locatie

      Sport & Fitness Leimuiden
       
      Noordeinde 112
      2451 AJ Leimuiden
       
      0172 852365
       
      This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    • Volg ons