• Bram en Farah

GEEN INSCHRIJFGELD!

 

 

Senioren Fit

Joop Row2

Senioren Fit maandag en vrijdag om 10.00 
Op een veilige manier gelet op de houding en uitvoering van de bewegingen maakt de instructeur een afwisselende Circuit Training in de fitness waarbij alle spiergroepen worden aanpakt op krachttoestellen. De uithoudingsvermogen trainen we op de cardiotoestellen (loopband, roeimachine, fiets, crosstrainer etc..).
Op de woensdag om 10.00 hebben we zelfs Bootcamp Indoor voor de senioren (lees bij groepslessen de uitleg Bootcamp Indoor). Alle oefenigen worden aangepast waar nodig is zodat u op uw eigen niveau kan trainen. Ook als u een blessure heeft kunt u meedoen.
Pilates, yoga en spinning zijn ook lessen waar veel senioren aan meedoen.
 
    • Locatie

      Sport & Fitness Leimuiden
       
      Noordeinde 112
      2451 AJ Leimuiden
       
      0172 852365
       
      This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    • Volg ons